原来李刚病了,他生病的原因是经常低着头迎风奔跑。
夏天,每次运动回来后,为了解热,他经常打开风扇,对着风扇猛吹。有一天,他吹完风后,感觉到脑子有些晕。他认为自己经常锻炼,身体棒,便没把这当回事。第二天,他锻炼回来继续打开风扇,没料到这一吹,竟把自己送进了医院,因为他并不是轻微的感冒,而是肺部出了问题。李刚很纳闷,自己坚持锻炼,身体一直很好怎么会出现肺部疾病呢?
医生问明他平时的生活习惯后,解释说,可能是迎风跑步引起的。因为,人在迎风跑时,呼吸频率加快,风中的病菌等不干净的微粒就会随风进入肺部,从而引起肺部疾病。
“出汗不迎风,跑步莫凹胸”这句谚语便很好地说明了李刚的病因。
运动出汗后吹风易伤风感冒,跑步时凹胸会缩小胸腔范围,降低肺活量,不利于心脏跳动,造成供血不足。
出汗的时候不宜受强风吹,在跑步的时候,也不宜逆风跑。那么逆风跑步有什么害处呢?
1. 在跑步时,呼吸的频率非常快,逆风而跑,使风中的微粒、细菌随风进入人体肺内,从而引起肺部疾病。
2. 逆风跑步时,空气流动的力量也就是风吹打人的力量很大,人会感觉呼吸困难,氧气供给不足,严重的还会导致死亡。尤其是在冬天,大量的冷空气由嘴进入体内,会造成腹泻、腹绞疼等疾病。
